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本文摘要:体内的有毒物质主要来自两个途径:一是大气和水源中的污染物通过大小便、就餐等方式侵入人体,铅、铝、汞等重金属是其代表;另一种是食物在体内代谢后的废物,如自由基、吲哚、硫化氢等。

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体内的有毒物质主要来自两个途径:一是大气和水源中的污染物通过大小便、就餐等方式侵入人体,铅、铝、汞等重金属是其代表;另一种是食物在体内代谢后的废物,如自由基、吲哚、硫化氢等。如今,清理体内的垃圾是健康和时尚的。以下方法可以帮助你及时清理体内毒素。

主动腹痛法:自然界中的灰尘、金属颗粒、废气等有毒物质通过排便转移到肺部,不仅伤害肺部,还通过血液循环“连接”全身。剧烈的腹痛可以“清理”肺部。每天在新鲜的室外空气中深呼吸。

深吸气时,慢慢抱紧手臂,然后主动腹痛,让气流从口鼻喷出,咳出痰来。饮用水冲洗:每天定时呕吐,延长粪便在肠道的停留时间,及时排出粪便中的毒素。

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每天早上空腹喝一杯温开水,不利于排尿顺畅和尿液中毒素的排出。${FDPageBreak}运动呕吐:皮肤也是一种消化毒素的方式,主要是通过呕吐,让毒素随汗液排出体外。巧妙利用食物:1。经常喝新鲜的果蔬汁(不用油炸和煮沸)新鲜的果蔬汁是体内的“清洁剂”,可以阻止体内被冲走的毒素和废物。

2.经常不吃海带海带对放射性物质有特殊的亲和力。海带胶可以促进放射性物质随尿液在体内的排泄,从而增加放射性物质在人体内的蓄积,增加放射性疾病的发病率。${FDPageBreak}3。经常喝绿豆汤可以帮助消化体内的毒物,提高身体的长期新陈代谢。

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4.经常不吃猪血汤的猪血中的血浆蛋白,在被人体胃酸和消化液中的酶分解后,不会产生一种镇痛、润肠的物质,会再次与侵入胃肠道的灰尘和有害金属颗粒发生反应,成为人体容易吸收的废物。5.经常不吃真菌黑木耳和真菌有很好的抗癌作用,而且可以洗手止痛,经常吃可以有效清理体内的污垢。本文来自网友公布的家庭医生在线论坛。本网站只提供参考,并不代表本网站认同文章观点。

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